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🧘 30-Sekunden-Selbsttest: Wand-Haltungs-Test
Lass uns 30 Sekunden ehrlich mit deinem Körper sein.
So geht's: Stell dich mit Hinterkopf, Schulterblättern und Po an eine Wand.
Wenn du den Kopf nicht an die Wand bekommst oder der untere Rücken extrem hohl wird, ist deine Haltung aus dem Gleichgewicht.
Wenn du bei einem Punkt innerlich nickst, dann ist das kein Zufall. Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
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